![張仁和老師活動照片1.jpeg](/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBZEk9IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--2ef16342be6dceb07ff7cc0e8edc3ddb6bb22797/%E5%BC%B5%E4%BB%81%E5%92%8C%E8%80%81%E5%B8%AB%E6%B4%BB%E5%8B%95%E7%85%A7%E7%89%871.jpg)
第一場的演講邀請了中研院民族所的張仁和副研究員,張研究員帶著大家思考,究竟幸福感是什麼?早期對於幸福感的定義,是很多的正向情緒、很少的負向情緒。但是張研究員帶著大家共同回顧對這個定義的反思,進而分享了他近年來執行的研究計畫。
從一系列的研究結果,張研究員發現,情緒不是正面多就是好,而是要豐富且均勻才是好。所謂的豐富,就是要有多元的情緒經驗,不能只有正向的,或是只有負向的;而且在同一個面向的情緒經驗之中,若有多種不同的情緒會更好 (例如,在正向情緒中,若有喜悅、滿足、興奮等等不同類型的正向情緒)。而均勻則是指,不同類型情緒的強度是相當的,不會有某種情緒特別強烈、或是特別弱的狀況。
除了這樣的發現之外,張研究員的研究也發現了,一個人從有情緒到回覆自己情緒基準值的能力 (拉力),也會調節這個人的安適幸福感 (peace of mind) 。拉力大,且情緒變異程度低的人,安適幸福感是比較高的。
最後,張研究員用「了了分明,如如不動」作為總結,相當具有禪意的,也提供了無限的想像空間。
![學術演講-少點幸福,也許才幸福.jpeg](/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBNZz09IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--12ea7b099c7720abbfe3c06ee04541de4bba1f44/%E5%AD%B8%E8%A1%93%E6%BC%94%E8%AC%9B-%E5%B0%91%E9%BB%9E%E5%B9%B8%E7%A6%8F%EF%BC%8C%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E6%89%8D%E5%B9%B8%E7%A6%8F.jpg)